Elevação lateral unilateral - quais os músculos que trabalham?
By A Mystery Man Writer
Description
Ocorrerá um trabalho dinâmico dos músculos deltoide, principalmente fibras mediais, supraespinhal, trapézio superior, inferior e serrátil anterior.
Academia Fitness & Cia - Remada unilateral + extensão de tríceps + elevação lateral (trabalha: costas, tríceps e ombros) a. Em pé, perna direita estendida para trás e esquerda fexionada à frente
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