Descubra um exercício mais fácil que a prancha para definir a barriga
By A Mystery Man Writer
Description
Em estudo, a elevação de perna promoveu 63,79% de ativação do reto abdominal, enquanto a prancha ativou 51,83% da mesma região
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Abdominal PRANCHA Träningsmotivation, Övningar för träning
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