Puede ser el Método Pilates una buena herramienta para evitar
By A Mystery Man Writer
Description
El método Pilates se destaca como una forma efectiva de ejercicio para prevenir caídas, ya que se centra en mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. Estos elementos son fundamentales para mantener la estabilidad y reducir el riesgo de caídas, especialmente en personas mayores. En primer lugar, el Pilates trabaja en […]
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Pilates a fondo de la mano de dos profesionales del sector
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