Ideal für Einsteiger & Anfänger ist dieser Trainingsplan. Wer sich am Anfang auf die Basics konzentriert & die Technik …
By A Mystery Man Writer
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Trainingspläne für Anfänger, Zuhause oder Gym
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Warum das die 4 besten Übungen sind ? - Ganz einfach: Du trainierst mit nur einer Übung mehrere Muskeln. - Die so genannten Komplexen oder…
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