Consejos para hacer ejercicio en casa que REALMENTE funcionan – theskinnyfoodco
By A Mystery Man Writer
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Ya sea que nunca haya hecho ejercicio antes o que sea un ávido aficionado al gimnasio, hemos reunido algunos de los mejores consejos que puede utilizar para mantenerse en forma, activo y saludable en casa. CAMINAR ¡Camine a todas partes! ¿Qué tal una caminata de 20 minutos antes del desayuno o después de caminar? ¿O una caminata de 30 minutos a la hora del almuerzo? Los beneficios de caminar son ENORMES y
No solo es ir al gym o comer saludable, el descanso es SÚPER IMPORTANTE!!😴 Me gusta utilizar esta analogía de la construcción de u
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Tips y consejos para hacer ejercicio en casa
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