3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
By A Mystery Man Writer
Description
Cómo añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina. Los ejercicios cardiovasculares son una excelente forma de incrementar tu frecuencia cardiaca y mejorar el flujo de sangre en general. Lo mejor es apuntar a entre 30 y 45 minutos de
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e8/Dress-for-a-Safari-Step-2.jpg/v4-460px-Dress-for-a-Safari-Step-2.jpg.webp)
3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/6b/Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-9-Version-2.jpg/v4-1200px-Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-9-Version-2.jpg)
3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/58/Use-Lifting-Straps-Step-2-Version-4.jpg/v4-1200px-Use-Lifting-Straps-Step-2-Version-4.jpg)
3 formas de usar correas de levantamiento - wikiHow, correas levantamiento de pesas
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/6f/Use-Straps-to-Deadlift-Step-4.jpg/v4-460px-Use-Straps-to-Deadlift-Step-4.jpg.webp)
3 formas de usar correas de levantamiento - wikiHow, correas levantamiento de pesas
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/d7/Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-1-Version-3.jpg.webp)
3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/aa/Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-10-Version-2.jpg/v4-460px-Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-10-Version-2.jpg.webp)
3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
![3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/db/Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-11.jpg/v4-460px-Add-Cardio-to-Your-Workout-Step-11.jpg.webp)
3 formas de añadir ejercicios cardiovasculares a tu rutina
from
per adult (price varies by group size)